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¿Tienes poblemas para ir al baño? Conoce los 7 mejores alimentos para combatir el estreñimiento.   Comer  fibra es clave para mejorar el estreñimiento , al igual que las grasas, los productos fermentados  y la hidratación también ayudan a mejorar el movimiento...
Un paso a la vez

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¿Sientes que vives en una constante lucha tratando de perder peso sin lograrlo? ¿Te cae mal lo que comes, te dan gases y te sientes inflamada? ¿Te sientes deprimida y sin ganas, cansada de tanto luchar? Si este es tu caso, lo que te voy a explicar te puede interesar....
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