¿ESTARÁS REALMENTE PREPARADA PARA TENER UNA VIDA SALUDABLE?

Vida Saludable Vida Saludable:  Prepárate hoy para comenzar a tomar decisiones importante si aun no estas preparada para tener una vida saludable. Qué te detiene y que quieres lograr. Si eres de las personas que estás cansado de haber intentado todo, pero sin resultados es buen momento para auto-analizarte y preguntarte si verdaderamente estás lista […]

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Agosto 11, 2017

5 Tips para mejorar la calidad del sueño

5 Tips para mejorar la calidad del sueño. Te sientes cansado, agotado sin energía al otro día al levantarte? Pues no temas, tengo unos consejos (y una receta increíble) para ti. La ciencia del sueño es fascinante y complicada. Dormir es algo que hacemos todos los días y sin embargo estamos comenzando a entender los […]

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Abril 27, 2017

Conoce tres maneras para evitar comer en exceso en las comidas

Conoce tres maneras para evitar comer en exceso en las comidas A veces esas fiestas de vacaciones son simplemente increíbles. Y no es sólo la abundancia de comida deliciosa, sino también la gente, las decoraciones, y el ambiente. Es demasiado fácil (y común) disfrutar de esos días. Pero no siempre se detiene ahí. A veces […]

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Abril 8, 2017

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Descubre la importancia de que y como comer para bajar de peso y obtener energia

Aprender “qué” usted come y “cómo” usted lo come son cosas súper-importantes a considerar.     Todo lo que piensas que sabes sobre la alimentación saludable está mal si te está haciendo engordar, te sientes cansado, fatigado y sin energía. Nutrición y dieta hay información  por todas partes! Y cada experto y asociación trata de […]

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Marzo 31, 2017

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¿Quieres saber exactamente qué es el “metabolismo”?

¿Qué es el metabolismo?   Esta palabra “metabolismo” es muy utilizada en estos días. Usted sabe que si el suyo es demasiado lento usted puede ganar peso. Pero, ¿qué significa exactamente todo esto?   Bueno técnicamente “metabolismo” es la palabra para describir todas las reacciones bioquímicas en su cuerpo. Es cómo tomar nutrientes y oxígeno […]

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Marzo 24, 2017

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Conoce los beneficios de masticar bien la comida

Conoce los beneficios de masticar bien la comida No te ha pasado que te invitan a una cena formal y terminas de comer primero, pues a mí me ha pasado. Mi abuelita nos cuidaba y como éramos muchos nietos  quería que todos nos alimentáramos nos decía traga, traga ligero…y forme un mal hábito que al […]

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Marzo 13, 2017

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COMO ELIMINAR TOXINAS DEl CUERPO DE MANERA NATURAL

Saludos!!! ¿Como Eliminar toxinas del cuerpo de manera natural? Hoy quiero compartir con ustedes porque recomiendo hacer una desintoxicación para eliminar toxinas del cuerpo.Si te sientes con fatiga, ansiedad o niebla en su cerebro usted podría estar  experimentando síntomas comunes de un cuerpo que podría estar obstruido por toxinas muy nocivas. El conocimiento me ha llevado a tomar decisiones correctas y una de mis preocupaciones  era como […]

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Diciembre 10, 2016