Aprenderás no hay una dieta que funcione para todos por igual porque somos seres únicos y diferentes, esto es la bio individualidad.

Estoy aquí para apoyarte y ser tu cómplice en la adopción y el disfrute de prácticas que te permitan experimentar una realidad más plena y armónica, libre de malestares físicos y emocionales.

Estoy convencida de que en cada persona vive latente la fabulosa posibilidad de auto sanarse, lo se porque yo lo experimenté y los testimonios que verás más adelante hablan por si solos y me  sigo maravillando todos los días.

¡Me gusta dar soluciones prácticas y creativas, hacer más y quejarme menos, sumar a favor de la vida siempre!

¿Alguna vez has recibido un buen consejo acerca de tu salud que no lograste seguir? ¿Ha recomendado tu doctor algún cambio en tu estilo de vida que ha sido difícil de mantener? ¿Alguna vez has querido lograr algo en tu vida, pero descubriste que no podías lograrlo por ti solo?

Estoy aquí para proporcionarte apoyo y orientación mientras estableces los objetivos que quieres alcanzar y realizar cambios graduales y duraderos que mejoran tu salud y bienestar.  Te escucharé  con atención para  seguir el camino correcto  para juntos determinar qué cambios son apropiados y se ajustan mejor a tus necesidades.

• Como Health Coach te apoya para que te transformes a tí misma de adentro hacia afuera y desarrolles un estilo de vida saludable.

• Como Health Coach te enseña hacer cambios de malos  hábitos por hábitos saludables  que incluyen todas las áreas de la vida como persona: salud física, emocional, mental, social y espiritual. 

• Como  Health Coach te enseña técnicas y procesos y el proceso, desde un enfoque integral, que potencializan a las personas para que desarrollen un estilo de vida saludable,  formando hábitos que transformen positivamente su vida.

En la consulta  no se trabajan únicamente aspectos de la alimentación ni de la salud física, sino que durante la sesión se abordan otras áreas de la vida de la persona, con el objetivo de que desarrolle un estilo de vida saludable.

Mi enfoque  está en las necesidades individuales de cada persona, facilitando el proceso de auto-conocimiento con el objetivo de que la persona se convierta en un experto en su propia salud.

Un elemento importante es que te acompañare  en el proceso de cambio, de forma constante a lo largo del proceso.

A diferencia de otros profesionales de la salud como médicos, nutriólogos o psicólogos, el Health Coach no diagnostica ni determina tratamientos, sino que a partir dichas valoraciones apoya a la persona para lograr sus metas, facilitando el proceso de cambio y la adopción de nuevos hábitos.

El Health Coach no sustituye al médico, nutriólogo o terapeuta, sino que es una figura que se suma a las alternativas de apoyo para que una persona viva más sanamente.

El Health Coaching es una rama del coaching que se especializa en acompañar y facilitar la adopción de hábitos saludables de vida.

El Health Coaching aborda la salud desde un enfoque integral, comprendiendo que la salud no solamente se refiere al bienestar fisiológico, sino que  incluye todas las áreas que conforman a una persona: salud física, emocional, mental, social, espiritual.

Uno de los principios base del Health Coaching es la Bioindividualidad que significa que “cada persona tiene necesidades alimenticias y de estilo de vida únicas.” Por lo tanto, el Health Coaching no se apega a una sola propuesta de alimentación, ni considera que existe una sola dieta correcta.  Tampoco promueve un tipo específico de actividad física o de relajación.

El Health Coaching utiliza metodologías como la auto-observación, el establecimiento de metas concretas, el trabajo en el aquí y el ahora y la experimentación con el objetivo de que sea la persona la que defina su propio estilo alimenticio y sus propias estrategias de bienestar que lo  lleven a un estilo de vida saludable.