¿CÓMO  NOS AYUDA UNA ALIMENTACIÓN CLEAN?

Alimentación limpia o una alimentación Clean!!  Clean es un término en la cual se refiere a consumir alimentos completamente de la naturaleza evitando el consumo de alimentos procesados, manipulados por la industria y que contengan conservadores químicos, colorantes, saborizantes artificiales.

Es importante saber lo que implica una alimentación limpia , el consumir alimentos procesados se crea un desbalance ya que no se pueden digerir causando inflamaciones intestinales , desbalance en el area de nuestro cerebro. Este tipo de alimento interfiere con nuestro estado de ánimo.

Para comenzar debes saber que para una alimentación limpia se basa de alimentos enteros, todos estos sin procesar. Es como en los tiempos antiguos tratar de comer de lo que encontramos en la finca o bien sea en la naturaleza. Es una forma muy sana de adquirir vitaminas, minerales, fitoquímicos y sobre todo por la cantidad de fibra que contienen.

Lo que llevas a tu mesa es para ti y tu familia el tesoro más grande que Dios nos ha dado, hay que darle lo mejor que esté a nuestro alcance.

Una alimentación limpia debe estar libre de pesticidas, y sustancias tóxicas. Debemos limpiarlas bien y cuando sea posible que sean alimentos Orgánicos.

Dándole a nuestro cuerpo los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y así prevenir serias enfermedades que comienzan por tener este tipo de alimentación ineficiente.

Cuando vamos avanzando sobre este conocimiento podrás hacer cambios y promover una alimentación limpia o clean .

¿ Cuál es el objetivo de una alimentación limpia o clean?

El objetivo de una alimentación limpia es la desintoxicación para comenzar a bajar los niveles de inflamación. Una vez se logre esto tu cuerpo comenzara hacer lo que sabe hacer y es utilizar sus propios antioxidantes naturales para subir el sistema de las defensas y así poder llegar a un equilibrio y balance de forma natural.

Cuáles son los beneficios:

Eliminar dolores asociados a malos hábitos de alimentación

Claridad mental

Aumenta la energía

Rejuvenece la piel

Vas a dormir mejor

Bajar de peso

¿En qué consiste una alimentación limpia?

Consiste en un cambio de alimentación, en mi sistema no es por solo unos días sino que es para que sea tu nuevo estilo de vida. Consumiendo alimentos nutritivos, sustituyendo algunos alimentos por otros, adaptándola a tu cultura… sin pasar hambre. Dónde vas a lograr desintoxicar tu cuerpo diariamente con un resultado de un cuerpo saludable.

Cada célula de nuestro cuerpo va ser afectada positivamente o negativamente por lo que consumimos diariamente. La inflamación es la respuesta a la intoxicación por alimentos inadecuados o aquellos que contienen químicos y tóxicos.

La alimentación limpia te ayudara a bajar el nivel de inflamación que causa tantas enfermedades degenerativas como el Cáncer, Diabetes, Problemas del corazón, Obesidad, Mala circulación etc.

Como Coach de Nutrición Integral te invito a que obtengas más información como este sistema completo que te va a solucionar y puede ayudarte a mejorar tu salud incluyendo revertirlas y recobrar tu energía de manera natural.

Déjame tu nombre y Correo electrónico y recibe un listado de los alimentos que no deberías consumir por su alto contenido de pesticidas y tóxicos y sustituyelos por otros.

Tu salud es importante para mí.

Tu Coach de Nutrición Integral,